Zdrowie

Golf jako zdrowy sport dla ciała i umysłu

Golf to sport, którego reputacja jako kosztownej emerytury snobów w kraciastych spodniach i koszulkach polo jest niestety wciąż przed nami. Golf jest odpowiedni dla prawie każdego, niezależnie od wieku i wyszkolenia. Lekarze potwierdzają to: kto...

Zanieczyszczenie wody: czy nadal możemy jeść ryby?

Ryby wydają się mieć wszystko, co można zadowolić. Są bogate w wysokiej jakości białka, witaminy (A, B, D, E), minerały (fosfor ...) i pierwiastki śladowe (jod, selen, miedź ...). Są również umiarkowanie energetyczne (70 do 200...

Jak uniknąć zanieczyszczenia w korkach?

Kiedy spędzasz kilka godzin dziennie na ruchliwych drogach, szczególnie w upalne i słoneczne dni, możesz martwić się wpływem zanieczyszczenia na twoje zdrowie. Kilka dobrych gestów i filtr kabinowy mogą usunąć dużą część zanieczyszczających cząstek. Większość...

Ograniczenia w spożywaniu soli

Zdrowa kuchnia to nie tylko wprowadzenie do diety określonych składników odżywczych, ale także pewne ograniczenia w spożywaniu niektórych produktów i przypraw. Zwykła sól czasami mocno nam szkodzi, zwłaszcza jeśli jest...

Wiosna jest tutaj! Czas na sprawność fizyczną i psychiczną

Szara pora obniżyła nastrój wielu ludzi i zapragnęła wiosny, pierwszych kwiatów na drzewach i łąkach. Cieplejsze temperatury zwiększają motywację, a dłuższe dni gwarantują, że możesz coś jeszcze zrobić i spędzić dużo czasu na świeżym powietrzu. Słońce...

Weź głęboki oddech – zdrowe powietrze dla alergików

Pyłek drzew, krzewów, ziaren, traw i ziół wywołuje reakcje alergiczne dotkniętych nimi osób - w kontakcie z błonami śluzowymi. Konsekwencje: swędzące i łzawiące oczy, cieknący nos, a w najgorszym przypadku nawet astma oskrzelowa . Wykrywanie alergii na...

Recent Posts