Według statystyk nawet kilkadziesiąt procent społeczeństwa ma problemy z zatkanymi zatokami. Są jednak naturalne sposoby, takie jak inhalacja na zatoki, które mogą zminimalizować ten problem, a nawet całkowicie się go pozbyć.
Zatoki pełnią bardzo istotną rolę w procesie oddychania, a także mają niebagatelny wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego. Podstawową funkcją zatok jest nawilżanie powietrza, a także ich ogrzanie, co ma sprawić, że powietrze dostające się do płuc nie stanowi dla nich zagrożenia. Zaburzenia w funkcjonowaniu zatok mogą prowadzić więc do obciążenia całego organizmu i osłabienia układu odpornościowego. Niestety zatoki mają tendencję do zatykania się, co jest spowodowane różnymi przyczynami. Poza skomplikowanymi schorzeniami zatok, w wielu przypadkach zatoki robią się zatkane z prozaicznych przyczyn, które można łatwo wyeliminować, a dzięki metodom, takim jak inhalacja na zatoki można pozbyć się problemy. Poza inhalacjami należy jednak postarać się wyeliminować przyczynę.
Jak naturalnie oddychać, aby zatoki się nie zatykały?
Według badań znaczna część społeczeństwa ma tendencję do oddychania przez usta. Niestety jest to nawyk bardzo niekorzystny dla zatok. Oddychając przez usta, zamiast standardowego oddychania nosem zatoki zazwyczaj natychmiastowo się blokują. Ma to bardzo niekorzystny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu, gdyż powietrze, które dociera do płuc, nie jest ani nawilżone, ani ogrzane. Taki proces przewidziany został przez naturę właśnie podczas naturalnego oddychania ustami. Zaburzenie cyklu oddychania nosem powoduje, że zatoki zatykają się niemal natychmiastowo, co jest można odwrócić próbą oddychania przez nos. Jeśli to nie pomaga, to należy wykonać kilka prostych, lecz dynamicznych ćwiczeń fizycznych, które mechanicznie poruszą zatoki. Należy przy tym mieć zatkany nos, a po skończeniu ćwiczeń od razu starać się oddychać nosem i mieć ciągle zamknięte usta. Wprowadzenie nawyku ciągłego oddychania nosem i pilnowanie się, aby w ciągu dnia nie oddychać w ogóle ustami, sprawi że zatoki nie będą się zatykać.
Należy to połączyć z naturalną formą oczyszczania zatok, jaką jest inhalacja na nos. Pozwoli ona na mechaniczne oczyszczenie się zatok i sprawi, że codzienne oddychanie nosem stanie się o wiele łatwiejsze, a także stanie się naturalne.
Inhalacje na nos – jakich preparatów używać?
Do inhalacji na nos należy używać naturalnych preparatów. Mogą to być zwykłe ekstrakty z naturalnych ziół, które pozwolą na udrożnienie zatok. Mogą to być też preparaty bakteriobójcze i grzybobójcze. Te drugie są pomocne, gdy w zatokach pojawią się przewlekłe stany zapalne, które mogą być spowodowane nie tylko złymi nawykami oddechowymi, ale także patogenami. Dobrym rozwiązaniem są także inhalacje bazujące na soli, która na zasadzie osmozy stymuluje krążenie w zatokach.
